Menopoz nedir?
Halk arasında kadınların adet döneminde görmüş oldukları kanamaların sona ermesi şeklinde tanımlanan menopoz, esasen östrojen hormonunun salgılanması ile gerçekleşen tıbbi bir durumdur.
Östrojen hormonu, dişilik hormonu olarak da adlandırılır. Bu hormon yumurtalıklarda üretilir. Daha sonra vücudun diğer organlarını da etkileyerek bazı değişikliklere neden olur.
Östrojen hormonunun zaman içerisinde eskisinden daha az salgılanmaya başlaması ile birlikte adetlerde ( mensturasyon döngüsü ) düzensizlik başlar. Zamanla menstural periyot ( adet görme dönemi ) sona erer. Böylece artık menopoz dönemi başlamış olur.
Menopoz döneminde değişiklikler
Menopoz dönemi ile birlikte kısa sürede kadın vücudunda bir takım değişiklikler başlar. Bu değişikliklerin bazıları kısa vadede etki gösterir. Örneğin;
Bazı değişikliklerin etkisi ise daha uzun vadede görülür. Örneğin;
Menopoz döneminde olan kadınlara, yaşlanma nedeni ile azalan kadınlık hormonlarını artırmak için hormon replasman tedavisi uygulanmaktadır. Fakat bu yöntem eskiden sıklıkla kullanılırken günümüzde artık menopozdaki bir kadın için standart yöntem olmaktan çıkmıştır. Zira bundan 2 -3 sene öncesine kadar hormon replasman tedavisinin
önlediği düşünülürken günümüzde kalp sağlığı açısından bu tedavinin faydalı olmadığı hatta şüpheli zararlı olabileceği görülmüştür. Genel olarak riskleri ve faydaları değerlendirilerek ve kişisel sağlık profillerine bakılarak uygulama yapılmalıdır.
Menopozla ilgili en doğru bakış açısı menopozun kadın yaşamında kaçınılmaz bir dönem olduğunu bilmek ve bu gerçekten hareketle menopoza yıllar öncesinden hazırlanmaktır. Bunun için bazı önlemleri kalmak ve bazı duyarlılıkları geliştirmek yeterli olacaktır.
Menopoz dönemini rahat geçirmek için yapılacakları aşağıdaki şekilde
sıralamak mümkündür: